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腰回りを引き締めたい人におすすなトレーニング!

腰回りを引き締めたい人におすすめするトレーニングデットリフト!

デットリフトは腰、腿裏、背中に利かせる事が出来るトレーニングです。

フォーム習得に時間が掛かる人が多いんですが、4週間で50キロの重さを10回軽く上げれるようになりました。

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